DANI LIVE

LONDON My favourite City!!

2011-01-28T09:09:00.000-08:00

Me encanta esta ciudad, una varidad cultural increible, todo el mundo super integrado. Sin duda una ciudad con muchas oportunidades para iniciar un nuevo proyecto a una nueva vida. Como cada Enero voy durante 2-3 días a Londres por trabajo pero siempre intento escaparme para disfrutar de esta maravillosa ciudad. Esta vez tube la oprtunidad de ir a cenar a un Japonés recomendación de un amigo. La verdad es que hacerto de lleno. Un restaurante genial, con una comida exquisita en medio del SOHO envuelto del más estilo Londinense.
Os recomiendo este restaurante si alguna vez teneis la ocasión de estar por alli. Está en el SOHO se llama INAMO en la calle wardour street 134-136 y su web site es : http://www.inamo-restaurant.com/. Lo que más llama la atención de este local a parte de su comida es el servicio. Las mesas son unas pantallas tactiles gigantes donde puedes visualizar todos los platos y bebidas que quieres comer. Una vez seleccionado hacer la orden y el camarero aparece con el plato en 5 minutos. También puedes cambiar el fondo de pantalla y jugar a juegos de entretenimiento (no recomendable si vas con la pareja.).Un sitio curisoso para disfrutar con los amigos o de una cena romantica. En mi caso, tuve la oportunidad de ir con 3 devoradores de alto nivel, Antonio, Ezgardo y Emilio. Solo os digo que Ezgardo(Argentino) asegura comer unos 100kg de carne al año. Total que probamos todos los platos habidos y por haber que habian en la carta virtual. Yo creo que cada vez que cocina recibia un pedido nuestro, hacian la OLA!!.
Algo importante, para la mayoria de la sociedad, los precio son asequibles para ir de vez en cuando. Hay platos desde 5 libras a 25 libras. Por unas 40 libras puedes comer muy bien!!

Después de cena podeis ir a infinidad de Locales cualquier día de la semana que seguro que econtrais ambiente. Nosotros solemos ir a un Local que tocan Jazz muy cerca del Restaurante(podeis ir andando 2 min,) sulene tocar gente muy joven intercambiandose en los difrentes instrumentos. Podeis disfrutar con una buena copa y un inmejorable ambiente. El local se llama RONNIE SCOTT'S CLUB 47 Frith St

Westminster, London W1D 4HT. Precio de la entrada 10€ sin consumición.

Vaya Rapapolvo en los GLOBOS DE ORO!!

2011-01-18T08:30:00.000-08:00

Mirad el video!! no veas como se pasa. Eso si es humor inglés!!

http://www.youtube.com/watch?v=04Lzn7BVLPM

El sueño de todo FUMADOR!!

2011-01-18T07:18:00.000-08:00

Que grande!! la espera ha valido la pena... que risas!!

CUANTO TIEMPO

2011-01-17T06:04:00.000-08:00

Hola de nuevo a todos.
Después de un año y medio ge decidido a actualizar mi blog. La verdad es que estaba muy olvidado. La última entrada fue la de el 1/2 IM de Calella, es decir desde Mayo de 2009.
La verdad es que ha sido un año y medio muy intenso donde he vivido situaciones que no le deseo a nadie. He perdido seres muy importantes en mi vida, aunque alguna gente no lo crea, pero a la vez estás situaciones me han hecho ver la vida de otra manera, mucho más positiva y con el convenciemiento de que hay que disfrutar el día a día y hacer lo que a uno le gusta.
Respecto al blog, he decido darle otro aire. Voy a seguir explicando mis pequeños entrenos y mis futuros retos, pero a parte de esto voy a intentar exponer otras caras de mi vida y de mi dia a dia.
Lo dicho, espero explicaros cosas en breve, ya que me apetece retomar este tema. La veradad es que vuelvo a estar animado.

Saludos

Solo 9 días!!

2009-05-15T06:37:00.001-07:00

Solo 9 días quedan para que de lugar la Challenge de Catalunya. Ya empiezo a tener un poco de nervios pre-carrera. Se intensifican al ver que es una carrera de una gran magnitud y que los entrenos que he podido hacer no hacen que llegue en el mejor momento de forma.
Algunos saben que no he tenido la mente donde debia estar, que algunos problemas personales me han impedido entrenar al 100%. Pero bueno, no es excusa, voy a hacerlo lo mejor posible y sobretodo voy a divertirme hasta la saciedad y disfrtutar con unos compañeros que hemos compartido muchos entrenos.
Asi que, ya os iré contando ....
Saludos,

Entrenos Fin de semana!!

2009-03-24T07:06:00.000-07:00

Sabado: Ascensión al Matagalls con excelente compañia. Carlos , Banesa (La basca) , Anna y yo decidimos subir hasta el Matagalls llevandonos una grata sorpresa, por lo menos por mi parte, de la belleza de esta excursión. Al bajar siestecita en el cesped y para casa.

Domingo: Salida en carretera con el club. Granollers, Santa Fé, Granollers. Salida increible con 25 km de subida. Muy buenas sensaciones para haber dormido 3 horas. Con muchisimas ganas de volver a coger la bicicleta.
Datos del Polar:
Distancia : 99Km
FcMax: 173
FcMedia:138
Desnivel Acumulado: 1390m
Calorias consumidas: 2103

Hasta Pronto...

POLAR

2009-03-16T05:35:00.000-07:00

Pulsometro Polar:

Muy contento con el Polar 725X. Las mediciones tanto de la temperatura como de los metros ascendidos, he podido comprobar que funcionan con gran exactitud.

También he podido comprobar como las pulsaciones se van regulando más cada entreno que hago. Ya puedo controlarme esos picos de 180 pulsaciones que hace unas semanas me era imposible.

Buen Fin de semana!!

2009-03-16T05:18:00.000-07:00

Sabado:

Entreno de transición. 40 km de carretera más 10 km corriendo a pie. Día espectacular donde siempre ayuda para que el entreno sea más agradable y satisfactorio.

Domingo:

Salida larga de carretera con muy buena compañia. Salimos a las 8 de granollers con un poco de sueño ya que venia de dormir poco. Salimos hacia bigues para afrontar el primer puerto de St.Miquel del Fai. Después de subir a un ritmo muy bueno, nos dirijimos hacia centellas para afrontar un puerto genial ( Coll Formic). Un puerto de unos 9 km de ascensión donde constantemente puedes observar un paisaje espectacular.

Los dos ultimos kilometros se me hicieron un poco duros. Quizas por haber dormido solo 3 horas.

Paramos arriba donde encontramos un montón de gente practicando deporte, aprovechando el día espectacular. Comentamos la ascensión, comemos algo y bajamos dirección Sta. Maria de Palautordera. Bajada espectacular, llegando a alcanzar el algunos tramos los 70km de velocidad. Los coches tenian que apartarse.

Nos dirijimos dirección a Granollers donde el viento apreta un poco y los kilometros empiezan a notarse, aunque por lo contrario, me voy notando las piernas frescas y con la posibildad de imprimir potencia a la bici. Por lo contario en el culo y la espalda las molestias eran continuas.

Finalmente llegamos a granollers con muy buenas sensaciones , muy contentos por el día y por lo que hemos disfrutado todos.

En definitiva, el domingo que viene otra salida.

Vaya Semanita, con gran Final!!!

2009-03-05T04:53:00.000-08:00

Ya tengo ganas de que llegue el domingo. Después de una semana repleta de entrenos, correr , series, pesas bici etc.. El sabado haremos una salida de 3 horitas para rodar y luego si me apetece correré un poco para ir acostumbrando las piernas a las transiciones.
El domingo hacemos con el club un clinico de Natación en cabrera de Mar, con unos especialistas de este deporte donde nos enseñaran la tecnica de la natación utilizando medios como la filmación.etc.
Como no podemos perder entrenos hemos quedado a las 7.oo a.m en Cabrera para hacer una salida de carretera de 4 horas justo antes de empezar el Clinico.
!!! Es que no podemos perder más entrenos!!!!!

Que pereza!!

2009-02-26T04:42:00.000-08:00

Cada vez me cuesta más escribir..la crisis no se nota en mi trabajo.
A nivel de entrenos, un poco desmotivado sobre la bici ja que no consigo aguantar el ritmo de los cracks del club. De momento me quedo con el grupo 2 de bici.
Me planteo entrenar mucho con la bici para mejorar al máximo en estos 3 meses que quedan antes del Medio IronMan. Esto quiere decir triplicar los entrenos de carrtera por mi cuenta y hacer entrenos de calidad..
Por lo demás, en general me encuentro muy bien. Cada día mejor. Con más capacidad de sufrimiento y cada vez las piernas me responden mejor ante los cambios de ritmo.

Hasta pronto...

Más Entrenos!!

2009-02-05T04:19:00.000-08:00

Lunes : 50 min de running a las 7 a.m con un frio de un par de cojones. Si es que estamos locos!!
Martes: Salida con la BTT nocturna 1h30min. Rodalies de St.Pere
Miercoles: Entreno conjunto con el club. Entreno especifico de larga distancia. Fartleksss. Que duros son!!
La verdad es que cada día me encuentro mejor, aunque a veces me levanto un poco cansado.
El 22 de Febrero haré mi primer duatlón de la temporada. Necesito motivación.
Hasta pronto

Que se hace ante la crisis?

2009-02-04T06:15:00.001-08:00

Muchas gente ante la crisis no sabe que hacer por culpa de estar en el paro. Hay un ejemplo muy bueno de un buen amigo que ante esta evidencia se dedica a pasarse los domingos por la tarde a quedarse en casa y editar videos para publicarlos en este fenomeno social que hoy por hoy nos invade..
Miren el video con volumen porfavor.

Entrenos !!!!

2009-02-04T06:08:00.000-08:00

Buena Salida en Btt el sabado pasado con Carlos. Subida a Sant Elies (999m) de tranqui, sin forzar la máquina. No tan tranqui fue la bajada, donde disfrutamos como dos niños cruzando todos los charcos, llegando a casa con barro hasta en las uñas.

El domingo como estuvo lloviendo todo el día, al igual que el sabado, salidita de running por rodalias de Sant Pere, con mi amigo Eto,o.

Los Jueves.. Diversión!!!!!

2009-01-26T02:41:00.001-08:00

Hola a todos ...

Para hacer un entremiento un poco más divertido, si cabe, todos los jueves a las 20.30h quedaremos unos cunatos amigos para hacer rutas nocturnas en BTT.
La inteción es salir desde St.Pere de Vilamajor a las 20.30 y llegar al punto de salida a las 22.30/23.00 para hacer un bocata y unas cervecillas en el bar y pa casa.
Pueder ser la ostia de divertido, bajar por los caminillos sin ver ni torta..
Eso si , se aconseja literna para la BTT...

Ya sabeis, quien se quiera apuntar...

Una semana más!!!

2009-01-26T02:37:00.000-08:00

Una semana más de entrenos.. Suerte que el Martes y el Jueves rodé con la bici de carrterera 1h30' porque este fin de semana nada de nada... Un fuerte viento azotó cataluña obligando a quedarme en la camita (que pena... jeje).
Ya queda menos para elHalf Ironman, y las sensaciones no son buenas, sobretodo en la bici donde sufro mucho despúes de los 60km (faltan muchas horas sobre el sillín). Que dificil es entrenar al 100% cuando la cabeza está en otro sitio.

Cuanto tiempo!!!

2008-12-23T12:04:00.000-08:00

Cunato timepo sin escribir ni explicar nada. Supongo que el trabajo y varias cosas han impedido que tenga tiempo. Cosas a explicar a nivel personal es que nos hemos comprado el HONDA CRV (Es una pasada). A nivel de entrenos, bastante mal, ya que he estado unas semanas con un dolor muy fuerte en la planta del pie que me ha impedido correr correctamente con la consecuencia de una desmotivación importante.
Ahora parece que el dolor ha menguado. Pero voy a ser prudente, no quiero volver ha caer y tirarme 2 semanas sin correr.
Estos días de fiesta, la intención es entrenar a tope, sobretodo con la bici que la tengo un poco olvidada.
A parte de todo esto ..... Os deseo una feliz navidad......

Entrenos!!

2008-12-02T02:53:00.000-08:00

Toda la semana pasada llena de entrenos. Sesiones de natación, de running y ciclyng. Incluso doblando entrenos durante algunos días.

Cada vez van siendo más duros y más largos. La exigencia se complica cada semana.

Buen Fin de Semana!!!!

2008-11-26T23:49:00.000-08:00

Carlos deleitandonos una vez más con sus mega bailes que aprendio
cuando era pequeño e iba al chasis.

Buen fin de semana aunque sin entrenos.. Solo un poco de running el sabado para quemar todo lo que injeri el viernes por la Noche.
FIn de semana en Santa Susana en una casa rural celebrando el cumpleaños de celebre prima (Laurus). Buenas risas y buenos sings Stars descubriendo una vez más que la musica no es lo mio.
Por lo demás, decir que cada día me encuentro más fino. Voy perdiendo esos Kilos quue he ganado alimentandome a base de cerveza y jamón Iberico.
Ayer buen entreno de runnig con el equipo. Ya empezamos a hacer pequeños Fartleks, donde puedes comprobar tus propios limites.

Muixo Curroooo!!!

2008-11-21T03:56:00.000-08:00

Hola a todos,

Ya llevo unos día sin escribir por culpa del trabajo. Algún que otro viaje de trabajo, visita de mis colegas (de curro) de Italia a mi empresa y la elección de un nuevo coche se me ha echo un poco dificil.

He seguido haciendo los entrenos, que día a día van siendo más duros pero a la vez me voy sintiendo más fuerte y más confiado. Espero que en breve pueda llegar a ese punto de no sufrir, sino de disfrutar entrenando y solo sufrir cuando yo quiera.

Lo que si que es cierto que para hacer buenos entrenos tienes que tener la mente despejada.

Conjuntamente con Anna (mi chica) queremos comprarnos un coche nuevo pero nos resulta muy dificil decidirnos. Esto quizá me ha bloqueado un poco porque pienso muchas horas en este tema, ojala todo fuese más sencillo.

Os cuelgo las fotos de los coches que estamos mirando a ver si podeis ayudarnos con vuestros comentarios. (pongo limite en 1000 comentarios)jejeeje...

Honda CR-V diesel

Toyota RAV4

Entreno de Martes!!

2008-11-12T03:33:00.000-08:00

Buen entreno de bici. Es lo que me hace falta, rodar (hacer sillin), hacer kilometros encima de la bici.
Fuimos al Poligono de las Franquesas, la verdad es que toda la zona nueva esta de coña para practicar este deporte si es que no tienes tiempo entre semana.
Al final estuvimos Roger, Yolanda, David, Jordi y un servidor.
35Km a un buen ritmo.
Hasta pronto...

Entreno de Lunes!!!

2008-11-11T06:50:00.000-08:00

Leo majete... te has pasao con las pesas....... jejejej

Circuito de pesas en el gym bastante duro y largo. Hoy se me resienten un poco los brazos y los cuadriceps al subir las escaleras.

Hasta pronto...

Entrenos....

2008-11-09T10:25:00.000-08:00

Miercoles: Circiuito de fuerza (4vueltas) rodar running.
Jueves. Natación 2.000 metros
Viernses. Pesas y Natación 2000 metros
Sabado. Salida en btt con Jordi Castany 1h30min aprox

Domingo. Pues otra vez me he levantado xungo. Este maldito resfriado no hay manera de que se vaya. El sabado por la noche ya me fui a la cama con malas sensaciones y evidentemente me he levantado muy mal y sin ganas. Así que, he decidido no salir en bici de carretera y recuperarme.
Cada vez los enrenos son más duros.
Hasta pronto!!!

Entreno de Martes 4-11

2008-11-05T00:18:00.000-08:00

Decidí ir a hacer spining al CNG, bueno mejor dicho enb el vestuario Jordi Cantó me dio una entrada y no pude contenerme.
50min. Spining
1h pesas
Buenas sensaciones en el spning. Las piernas me iban muy suletas, claro que, no es la carretera.
Hasta pronto

Challenge Barcelona Costa del Maresme 09 !!

2008-11-04T04:32:00.000-08:00

No se si lo habia comentado pero estos entrenamientos son debidos a que en Mayo de 2009 participaré en el primer Challenge que se hará en Barcelona con distancias comprendidas entre:

Swiming: 1,9KM
Cycling: 90Km
running: 21km

Espero llegar en forma...
http://www.challenge-barcelona.com

Recuperado !!!

2008-11-03T13:32:00.000-08:00

Me he levantado bastante bien después de 4 días echo polvo con un buen trancazo.

He salido a hacer el entreno que tocaba hoy y para mi sorpresa me he encontrado bastante bien. Estos entrenos funcionan!!!!

55 min. de running con mi compañero de rutas que algún día conocereis. Es muy seriote el tio, cuesta entablar una conversación pero me entretiene bastante el ir detrás dé él.

En definitiva 55min running con mucha ondulación (sube y baja).

Hasta pronto!!!

Fin de semana de Lluvia !!!

2008-11-02T10:33:00.000-08:00

Ahora mismo tumbado en el sofa de casa deseando que Hamilton salga de pista. jejeje.
Refresé de Paris el Viernes por la noche con un resfriado increible por culpa del frio.
El sabado tapoco pude entrenar ja que estaba chafado y nada motivado, supongo que era por el gripazo. Asi que decidí no hacer nada y recuperarme bien.
Almeno tuvimos una muy buena cena con los amigos !!!! Lo pasamos bien.!!
Hoy domingo me he levantado peor de lo que esperaba, por lo tanto tampoco he podido hacer el entreno. Hoy tocaba salida de carretera pero con la que estaba cayendo tampoco hubiese podido salir.
Bueno espero poder recuperarme para mañana y poder seguir con la rutina de entrenos.
Hasta pronto!

Jueves 30 y Viernes 31 en Paris.

2008-11-02T10:20:00.000-08:00

Por motivos laborales me fui a Paris durante 2 días, de modo que ni un entreno he podido hacer.

De echo, mucho mejor por que hacía un frio increible. Buff!! hacia tiempo que vivia algo parecido desde Londres.

Asi que entre viajes y tonterias me estoy perdiendo algunos entrenos.

2010 Mi Gran CHALLENGE !!!!

2008-10-29T07:32:00.000-07:00

Dia de lluvia!! Un poco de sofing...

2008-10-29T01:01:00.000-07:00

Dia de Ayer Martes malisimo. Todo el dia lloviendo, con frio y el día muy gris.
La intención era hacer poligono con la bici de carretera, pero finalmente me fui para casa ha descansar y tirarme en el sofa (a veces también va bien).
Hoy sin dudas aunque diluvie hacemos el entreno !!!!!!!

Hasta luec..

Marnaton !!! Con retraso

2008-10-28T07:51:00.000-07:00

Por cierto la Marnaton (Cap de creus - Cadaques) Increible. Muchas sensaciones nuevas.

Al final 2h5min. No está mal para no haber entrenado mucho. El año que viene a repetir

Entreno 27/10/08

2008-10-28T07:32:00.000-07:00

Me he levantado con dolor de piernas después de la salida de ayer domingo. Al final casi 60Km con un puerto corto (Olzinelles).
Hoy a tocado nadar. Me he encontrado con Oscar por lo tanto el entreno se ha echo más ameno. Un poco de técnica para ir comenzando la temporada.

600 estilos calentamiento.
6x25 Superman
8x50 Palas
6x25 Piernas
4x100 Crol intercambiando brazada
400 crol libres.

Que malos son los domingos !!!!

2008-09-07T12:25:00.000-07:00

Me he levantado bastante tarde a las 11.00. Queria cojer la bici para hacer una horita ja que llevo un més sin cojerla. Finalmente me quedé en el sofa perreando. Me tengo que poner las pilas!!!
Después de la Marnatón espero salir más con la bici y también salir a correr ..

Hasta pronto

Entreno Sabado 6-09-08

2008-09-07T12:20:00.000-07:00

Entreno de natación muy tranquilo 2000 metros. Muy gratificante la sensación de nadar bajo la lluvia y encima totalmente solo.

Hasta pronto !!!!

Nuevo Reto !!

2008-09-05T06:52:00.000-07:00

Por fin!!! Me he inscrito en un triatlón de larga distancia sin ir más lejos en el challenge de Costa del Maresme con distancias comprendidas de 1.9km swimming 90km ciclyng y 21km running.
No está nada mal para iniciarse en la larga distancia.
Con este reto comienza un nuevo entrenamiento, una nueva motivación y un sacrifricio a nivel deportivo y social.
El reto será en Mayo de 2009 así que aún tengo tiempo para entrenar.

Este 13 de Septiembre haré el Marnatón, 6km nadando desde Cap de Creus hasta Cadaqués. No está mal no? Espero que sea un día espectacular junto a mis colegas de equipo y mi chica.

Espero que os pueda ir contando mis entrenos día a día y que vayais conociendo un poco más de mi.
De momento os comento el entreno de Ayer:
Natación: Serie de 3.000 metros a 49,50 min.
Hoy espero completar 4.000 metros de una tirada.

Hasta Pronto....