2010 Mi Gran CHALLENGE !!!!

Dia de lluvia!! Un poco de sofing...

Dia de Ayer Martes malisimo. Todo el dia lloviendo, con frio y el día muy gris.
La intención era hacer poligono con la bici de carretera, pero finalmente me fui para casa ha descansar y tirarme en el sofa (a veces también va bien).
Hoy sin dudas aunque diluvie hacemos el entreno !!!!!!!

Hasta luec..

Marnaton !!! Con retraso

Por cierto la Marnaton (Cap de creus - Cadaques) Increible. Muchas sensaciones nuevas.

Al final 2h5min. No está mal para no haber entrenado mucho. El año que viene a repetir

Entreno 27/10/08

Me he levantado con dolor de piernas después de la salida de ayer domingo. Al final casi 60Km con un puerto corto (Olzinelles).
Hoy a tocado nadar. Me he encontrado con Oscar por lo tanto el entreno se ha echo más ameno. Un poco de técnica para ir comenzando la temporada.

600 estilos calentamiento.
6x25 Superman
8x50 Palas
6x25 Piernas
4x100 Crol intercambiando brazada
400 crol libres.