Entreno 27/10/08

Me he levantado con dolor de piernas después de la salida de ayer domingo. Al final casi 60Km con un puerto corto (Olzinelles).
Hoy a tocado nadar. Me he encontrado con Oscar por lo tanto el entreno se ha echo más ameno. Un poco de técnica para ir comenzando la temporada.

600 estilos calentamiento.
6x25 Superman
8x50 Palas
6x25 Piernas
4x100 Crol intercambiando brazada
400 crol libres.